안녕하세요! 오랜만에 다시 인증하러 왔어요! 제가 1월 초부터 헬스를 시작하면서 운동에 한창 재미를 붙였었는데 코로나때문에 헬스장이 당분간 문을 닫아서 집에만 박혀있는 중이랍니다ㅠㅠ 하루종일 뒹굴거리면서 폰만 하다가 이럴바에 폰 하는동안 싸이클이라도 하자고 결심해서 싸이클을 하루에 한시간 정도씩 매일 돌리고 있어요! 그리고 활동량이 갑자기 주니깐 배도 안고파서 요며칠 너무 안먹었더니 갑자기 3일새 2키로까지 빠졌더라구요. 그래서 어제는 얼마나 먹었는지 계산해보니 400칼로리 정도밖에 안먹었더라구요. 근데 예전에는 무조건 적게 먹는걸 장땡으로 쳤는데 트레이너쌤이 너무 적게먹으면 몸이 비상사태라고 인식을 해서 오히려 살이 안빠지는 몸이 된다고 하셔서 오늘은 좀 챙겨먹었어요! 아 그리고 혹시 운동을 열심히 해도 몸무게는 그대로이신 분들께 도움이 될까 싶어서 올리는데 제가 지난 한달동안 헬스를 진짜 빡세게 했거든요 거의 일주일에 여섯번씩 가서 한번 가면 두시간씩 했는데도 한달동안 체중이 거의 그대로였어요ㅠㅠ 그래서 시무룩 했지만 인바디를 해보니 확실히 차이가 크더라구요!
몸무게는 거의 변화가 없는데 근육량이 늘고 체지방이 줄었어요! 그래서 보기에는 확실히 차이가 생기더라구요 ㅎㅎ 저는 운동자체에 취미를 조금 붙여서 체중 상관없이 꾸준히 운동했어요! 다들 체중변화가 없다고 실망하지 않으셨으면 좋겠어요!화이팅!
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