1738/ 1310 kcal
716/ 218 kcal
블루베리 | 1kcal |
파인애플 | 4kcal |
딸기 | 5kcal |
포도 | 6kcal |
팥시루떡 | 80kcal |
구운 계란 | 75kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
꽁치조림 (0토막, 73g) | 95kcal |
소시지전 (1인분) | 130kcal |
오삼불고기 (1소접시, 100g) | 223kcal |
알리오 올리오 (0인분) | 275kcal |
리코타치즈 지방7.9% (1조각, 20g) | 27kcal |
리조또 (0인분, 175g) | 254kcal |
감자튀김 (1인분, 137g) | 250kcal |
케틀벨 스쿼트 (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 210kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
암워킹 (횟수) (10회) | 100kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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