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복부 운동만 하면 등이 아픈데 어떡하죠ㅠㅠ
다이어트까지는 아니고 학생이라 체력이 약해서 운동을 조금씩이라도 해보려고 최근에 1주일 넘게 윗몸일으키기를 하루에 100개 정도 하다가 일주일 넘어가서는 150개씩 했거든요 근데 예전에도 그러긴 했는데 윗몸일으키기를 하면 배에 힘이 안 들어 가서 그러는 건지 등이 너무 아프더라고요ㅠㅠ 정확하게는 허리쪽이랑 가슴위치? 정도라고 해야하나.. 아무튼 등이 너무 아파서 윗몸일으키기 말고 다른 운동을 해보자 하고 유튜브 같은데서 복부 운동 할 수 있는 걸 찾아서 몇개 해봤는데 다 등이 너무 아파서 못하겠더라고요ㅠㅠ 혹시 이런분들 계신가요.. 아니면 왜 그러는지 아시는 분이라도ㅠㅠㅠ
  • ksy040511
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