다이어트

쨩아얌·초보
2020.03.03 20:57

3월 3일 상아 다이어트 일기 55.7kg

4~5일째 55.x 에서 왔다리갔다리 하는 중 ㅋㅋㅋ
55키로가 나한테 마의 몸무게인지 절대절대 안내려간다 ㅠㅠ흑
적게 먹고 적당히 운동해야 빠지던데
나는 적당히 먹고 빡세게 운동해서 유지되는듯 하다^^

몸무게에 너무 연연하지말고(잘안됨) 눈바디에 집중해야지!!😭😭
개학이 연기되었으니 목표 날짜랑 목표 몸무게도 좀 수정해야겠다
800칼로리 섭취에 177칼로리 운동은 오바였음,,ㅎㅅㅎ

쨩아얌
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보라솔빛
03.03 21:07
원래 다이어트보다 유지가 더 어렵습니다~~~~ 저를 보세요... ㅎ 식이장애 겪고 요요로 훅 다시 올라옵니다...ㅠㅠ 몸이 55키로대에서 항상성을 맞추는 중이라고 긍정적으로 생각하고, 길게 봅시다!! 한달 1키로만 빠져도 상아는 5월에 52키로대야.😉
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