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02월 17일 (음식 434kcal, 운동 595kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 406kcal
434/ 800 kcal
595/ 555 kcal
아침식사127kcal(29.26%)
단감 (1회분, 40g)
17kcal
대추토마토 (3개, 60g)
9kcal
사과 (1회분, 40g)
22kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사189kcal(43.55%)
양파 (1개, 20g)
7kcal
치커리 (1접시, 40g)
9kcal
케일 (1회분, 50g)
14kcal
발아현미 (1회분, 30g)
108kcal
오징어 데친것 (1소접시, 40g)
30kcal
[오뚜기] 초고추장 (1종지, 10g)
21kcal
저녁식사118kcal(27.19%)
대추토마토 (4개, 80g)
12kcal
새송이버섯 (1회분, 66g)
15kcal
두부 (1회분, 72g)
56kcal
오이 (1개, 110g)
9kcal
단호박 (1조각, 40g)
26kcal
운동595kcal
보통 걷기 (60분)
329kcal
크런치 (8분)
64kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
레그레이즈 (7분)
56kcal
힙업 브릿지 (17분)
102kcal
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