다이어트

두고보자·지존
2014.11.09 22:26

다신 1기>두고보자 일기 30-9

●식이
오늘은 사람들을 만나는 관계로 점심 저녁을 외식 하느라 살찔 음식을 섭취했습니다. 그나마 나름 조금씩 남기는 방법으로 칼로리를 줄였네요.

●운동
몇시간 걷는걸로 칼로리 소모했어요. 가을 바람이 싸늘 했지만 단풍이 무지 이뻐 보이는 하루였네요.

●일기
몸무게는 몇달전 그대로인데 두달만에 본 동생이 얼굴살이 빠져보인다고 하네요. 어쩜 지방 대이동이 시작 되었는지 생각해봅니다ㅋ 낼은 월요일~ 더 홧팅해서 열심히 할렵니다.

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