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  • 용녀뱃딸·다신
  • 2020.03.10 16:33
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10일 화
주말의 폭식후 이어진 클린식단

아침
그린쥬스(사과1/4 프로틴 새싹보리가루)
씬호밀스틱 그릭요거트

운동후 식단
닭가슴살 버섯토마토볶음
스크램블(계란흰자1 계란) 씬호밀스틱

호밀스틱위에 스크램블 올려 냠냠


저녁
클린쥬스(비트가루 바나나1/2 딸기 단백질파우더)
단백질바1/2
  • 용녀뱃딸
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다신
  • 용녀뱃딸
  • 03.10 16:33
  • 오늘운동은 하체
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