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[다신15기] 최종후기 작성중
운동량이 점점 늘어나 버거워질때는 한달이 빨리 끝나길 바랬는데 하루하루 주어진 미션과 운동을 하다보니
순식간에 30일이라는 시간이 흘렀네용~

이번 도전은 시간이 정말 빠르게 느껴지네요~
그만큼 생각보다 감량할 시간이 없었던 느낌인데 모두들 훌륭하게 해내신 것을 보고
제가 열정이 부족했었나 싶네용😅😅

퇴근하고 다신 식사 미션 지켜서 가능한 일찍 먹고,
소화 조금 시키고 운동하면 하루가 끝인 지난 날이었는데 말이죠 ㅠ ㅠ

아이러니하게 다신 기간때는 체지방이 나간 자리에 근육이 붙으면서 숫자 감량이 안되는 현상이 늘 나타나요~~
사실 좋아해야하는데 도전 중간에 참 의욕을 떨어뜨리기도 해서리... 조급한 마음에 또 그르치고 점점 숫자 욕심이 생기는 거 같아요~😅

이 기간에 함께 도전하시는 아름다운 모습들 보며,
다신 미션에 참여하며 잘 버틸 수 있었네요~~🤗🤗

마지막주엔 고칼로리^^;;
최근에 고지방이라는 찹쌀 땅콩에 맛들리는 바람에;;
게다가 그날이라 주체가 안되었어요 하하~

먹고 그만큼 운동하면 된다!생각이었는데
만약 이 기간을 잘 버텨냈다면 조금 더 만족스러운 결과가 나타나지는 않았을까 내심 안타깝기도 해요~
Before 2.9

after 3.10

다들 넘넘 큰 변화를 만드셔서 👍👍
정말 대단하신 분들이 많더라구용~~👏👏

저도 다신 도전하면서 어느새 녹슬었던
기초체력을 찾을 수 있는 기회여서 너무 좋았어요!!

모두 모두 정말 수고많으셨고,
다음 다신 도전때도 다시 만날 수 있기를 바랍니다♡
  • 흐핫!!
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댓글 (13)

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댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 03.27 15:03
  • 비밀 댓글 입니다.
운영자
  • 다신지킴이
  • 03.24 16:12
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 자존감꼭지키자
  • 03.12 11:17
  • 흐핫님~30일간 여정 잘 마치신것 축하드리고^^
    수고하셨습니다~♡
    직장 다니시면서 도전까지~👍👍👍
    감량 별로 없다하시는데 눈바디 넘 멋지셔요~눈바디의 중요성을 몸소 보여주신것 같아요~♡
    열심히 하신 결과가 아닐까싶네요~^^
    흐핫님~정말 수고하셨고 멋진 응원글
    짱이요!!!!!!!!
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정석
  • 지니zz6
  • 03.11 23:39
  • 우와 전체적인 라인이 너무 예뻐졌아요!!! 그동안 수고 많으셨어요 ෆ
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다신
  • 바꿔보자!
  • 03.11 23:11
  • 와~몸바디가 확연히 차이가 나네요. 숫자가 중요하지 않음을 보여주셨네요.
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정석
  • 토마토50
  • 03.11 17:17
  • 라인이 변화가 느껴져요
    다음 다신때도 기대할께요
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다신
  • 스벨뜨
  • 03.11 13:40
  • 한달동안 수고하셨어요~~라인이 예쁘게 정리되셨네요^^
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다신
  • 천마산
  • 03.11 13:38
  • 오~그래도 복근과 힙은 차이가 확 나는데요.직장인이 도전했다는 것 자체가 대단한거에요.^^박수를 보냅니다.👏👏👏
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정석
  • 강강가진벽
  • 03.11 11:33
  • 2kg인데 눈바디는 진짜 확연하신데요? 축하드려요!! 앞으로도 홧팅하자구요!
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지존
  • 어느이야기
  • 03.11 09:41
  • 멋진 바디로 탄생~~~한달간 수고하셨습니다~ 원하는 목표까지 화이팅 입니다!!
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