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  • amor1029·초보
  • 2020.03.13 14:14
03월 13일(저녁 432kcal)
저녁(14:12)432kcal
탄수화물(5.5%) 20.33 / 369g
단백질(22.2%) 15.10 / 68g
지방(55.6%) 31.12/ 56g
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
 70kcal
아보카도
(1인분, 100g)
 187kcal
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈
(1회분, 18g)
 60kcal
바질페스토
(1회, 10g)
 26kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
  • amor1029
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댓글 (1)

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댓글리스트

초보
  • 미인되자녀
  • 03.13 14:31
  • 맛있고 포만감 높은 조은 다욧 식단이네요. 잘 하셨네요. 앞으로도 꾸준히 화이팅!!
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