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  • 엘사*·다신
  • 2020.03.17 11:41
코로나 바이러스로 집콕 다이어트
40일 정도 계획을 세워보았다.
4월 말까지 꼭 이루고 싶은 체중..😁

16-17시간 공복 유지해보기..
귤 사과 딸기
고구마 당근 브로콜라 양파
계란 닭가슴살
생선과 해조류
이런 위주의 식단..

헬스장 문닫았으니
아파트 단지 1시간 이상 걷기

이렇게 시작해보련다..^^
  • 엘사*
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오늘부터 꾸준히 시작해보자
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