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  • 유정이다아·지존
  • 2020.03.18 09:48
  • 1
아침먹기
차라리 아침을 밥으로 지대로 챙겨먹어보기로
이것저것 틈날때마다 먹으니 오히려 간식먹는 습관이 들어서 더 안좋은것같아요
아침부터 아예 밥으로 먹고 식사사이 간격지켜보기
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
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