view-top

  • 꽃나물이랴·정석
  • 2020.03.26 12:37
2주동안 뱃살 뿌시는 운동
이거 시작한지 5일째인데 효과 커요.
2주하고 후기 올리려구요..!
저는 아침에 일어나자마자 공복에 두번 반복합니다.
어제까지만 해도 너무 힘들었는데 오늘은 뱃심이 길러졌는지 첫번째 세트하는데 좀 덜 힘들더라구요.
처음 했을때보다 벌써 1.5 키로 빠졌구, 눈으로도 허리둘레가 줄어든게 보여요.
첫날과 마지막날의 드라마틱한 변화를 위해 앞으로도 열심히 해보려구요. 화이팅
  • 꽃나물이랴
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

땅끄부부
1 56 6&2&5

썸네일

+1
아침 공복 유산소
0 104 끙디꿍디

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 어묵오뎅
  • 04.27 20:03
  • 오 저도 한 번 해봐야겠어요🧐
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꽃나물이랴
  • 04.27 23:23
  • 2주 채우고 복근은 아쉽게 안생겼지만 확실히 배안에 근육이 조금씩 느껴지기 시작했어요! 지금까지 한달 조금넘게 했다 안했다 하면서 일주일에 두세번 해주고있는데 내장지방만 좀더 빠지면 복근이 보일것처럼 배안이 단단해졌어요! 완전 추천추천!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글