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02월 17일 (음식 1016kcal, 운동 438kcal)
20160217

20151207 다이어리 일기상세

성공 1606kcal
1016/ 2620 kcal
438/ 436 kcal
아침식사230kcal(22.64%)
닭살야채볶음 (1소접시, 100g)
90kcal
강성원우유 저지방 (1작은컵, 100ml)
46kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
두부부침 (1접시, 75g)
82kcal
점심식사298kcal(29.33%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
콩샐러드 (1소접시, 70g)
167kcal
오후간식191kcal(18.80%)
천혜향 (1개, 155g)
60kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사297kcal(29.23%)
찐고구마 (1개, 75g)
96kcal
양배추찜 (1소접시, 85g)
20kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
계란조림 (1인분)
74kcal
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
운동438kcal
에어로빅 (60분)
360kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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