다이어트

찐혀가·초보
2020.03.29 23:11

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Q.58→52로 빼는중인데 이것도 정체기인가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제 목표 체중은 52kg 이하가 되는거에요 그런데
58kg에서 점점 빠지다가 52~54kg을 왔다갔다 하고있어요
인바디 체중계로 근육량이 빠지고 지방이 찌는게 보이니까 더 우울... 이것도 정체기인걸까요? 매일 틈틈히 생활운동에 근력운동 하려고요

찐혀가
건강하게 먹기, 체중: 51kg, 근육량: 52%

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