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  • 유티니·정석
  • 2014.11.11 18:59
☆살은 천천히 조금 빼야된다?☆

  • 유티니
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▶식욕억제법◀
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댓글 (8)

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정석
  • 야레여레
  • 11.24 16:47
  • 식이좀 제대러하자나년아ㅠ
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초보
  • 주요이
  • 11.12 22:36
  • 장기간이 더힘들거같은데..오래달리기처럼ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • Hasun
  • 11.12 20:14
  • 제가 과체중이다보니 단기간에 빼려고 하는데 다행이 그게 몸에 좋은거라니 참으로 안심되네요.. ㅎㅎ
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다신
  • 예전
  • 11.11 21:42
  • 저도 첨엔 한달에 1키로라도 빼보자.그럼 1년이면 12키로다라고 생각하며 시작했죠.차츰 변화하는 몸과 체중을 보면서 욕심이 나더군요. 지금은 7개월째 하고 있고 현재 14 키로가 빠졌답니다.
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다신
  • 메타포라
  • 11.11 21:02
  • 전 장기간 꾸준히 한달에 일키로씩 빼서 거의 10키로 가까이 빠졌고, 요요도 없어서 그걸 추천합니다만 사람마다 체질이 달라서 살빼는것도 각기 다를거 같네요.
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정석
  • 유티니
  • 11.11 19:58
  • 행복♥ 제 생각엔 여기서 말하는 단기간이 그렇게 짧은거같지는 않구요 2~3개월을 말하는 거같아요! 너무 장기간동안 살뺄 계획을 짜놓게 되면 의지 의욕이 떨어지기 때문에 단기간 동안에 빼는게 낫다고 하는거같아요! 이것말고도 다른 이유도있겠지만..여기서도 1주2주안에 많은양의 살을빼는게 좋다는건 절대로 아닐거에요~
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지존
  • 행복♥
  • 11.11 19:16
  • 단기간에 빼는거와 무리하게 몸상하거 하는건 다르죠ㅎㅎ
    단기간의 기준이 애매하네요 무조건 막 2주에 5키로씩 빼고싶어하는 분들도 계셔서;;;
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.11 19:02
  • 식사량 조절과 운동이 답이죠.ㅡ
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