제가 제일 싫어하는 바나나,우유의 날이예요
코로나로 외출 안한지 오래되서
어제 퇴근하는 신랑에게 장보기를 부탁했어요
근데 젤 중요한 바나나를 빼먹고 안 사온거예요
흐규흐규 ㅡㅡ
우유는 한 잔 마셨는데
딱히 뭘 먹어야할지도 모르겠고
애 셋 끌고 마트 다녀오기도 힘들고
그냥 새우튀김 한 개 간보고
아이들 망고 잘라주고 남은 뼈먹고
이건 GM인지 그냥 단식인지
알 길이 없네요 ㅎㅎ
물을 2l이상 마셔서 그런지
배불러서 우유도 더 안 마셨어요
참 저는 GM 다이어트 첫날
65.7kg으로 시작해 오늘 63.6kg으로
2.1kg감량했어요 근육 1kg 체지방 1kg
빠졌더라구요
그 동안 GM을 해보니 감량은 거의
이게 다예요 ㅋㅋㅋ
낼부턴 고기가 들어가서 늘지않으면
다행이더라고요
그래서 꼭 유산소운동을 해줘야
추가감량이 가능했어요
오늘은 밀린 청소 빨래하느라 여력이 없지만
내일부터는 유산소 운동 시작하려고요~
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