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04월 01일( 운동 82kcal)
운동82kcal
싯업
(1세트, 15회)
11kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
크런치
(1세트, 5회)
2kcal
플랭크
(보통으로, 20초)
1kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
덩키킥
(1세트, 40회)
8kcal
브릿지
(1세트, 20회)
8kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 20회)
8kcal
시저스 킥
(1세트, 50회)
10kcal
사이드 런지
(1세트, 20회)
8kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 6회)
1kcal
푸쉬업
(1세트, 4회)
1kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 8회)
1kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 8회)
1kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
레그레이즈
(1세트, 5회)
2kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 냐함함함함함
  • 04.01 20:15
  • 축하요
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