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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2020.04.03 09:53
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04.03.Fri ❌
🌷이번달 목표
- 공복 유산소운동 30분 하기✔
- 취하도록 마시지않기✔
- 8시이후 음식섭취안하기✔
- 3킬로 감량 ( 3.55 남음)


🔸️공체 55.55 (전날대비 -0.25)


👟운동
- 실내자전거 35분


🍱아침
- 통밀식빵 반쪽, 계란후라이, 아메리카노


🍱점심
- 아몬드브리즈, 선식


🍱저녁
- 간장치킨, 감자튀김, 양상추 샐러드
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