view-top

  • fat12
  • 정석2020.04.02 22:16109 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
#200402
*목표*
> 58.5 이하 ✖️
> 하루 물1.5L 이상 ✔️
> 건강한 음식 먹기 ✖️
> 매일 운동하기 ✔️
----------------------
*식단*
아: -
점: 잡곡밥 무국 순대4 떡볶이소스 버섯볶음 샐러드 쥬스1컵
간: 믹스커피1
저: 두유1 닭가슴살호밀빵샌드위치
----------------------
*운동*
슬림팔&복근 3일차
강하나스트레칭(상체) 약30분

프사/닉네임 영역

  • fat12
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 04.02 23:48
  • 오늘하루 수고많으셨어요 ^-^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글