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  • hjh6822·초보
  • 2020.04.07 00:36
62->54 근력 손실없이 지방만 감량
식단 조절 필수로하고
점심만 밥먹고 아침 저녁은 바나나 두유 또는 단호박과 계란
운동은 주2~3회 피티 1시간30분 운동
아직도 다이어트 진행중이고 최종목표는 48
근손실 없이 하는게 목표입니다.
모두들 다이어트 화이팅 입니다.!
  • hjh6822
  • 리즈를 갱신하자!!
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댓글 (66)

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댓글리스트

초보
  • 즈니22
  • 04.19 13:22
  • 대단하세요ㅠㅠㅠ!!!!
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초보
  • Araaaaa
  • 04.19 11:59
  • 지방만 빼신거 진짜 대단해요!
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초보
  • 이번엔진짜르
  • 04.14 23:54
  • 대박ㅠㅠ화이팅입니다!
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초보
  • 준호혁맘
  • 04.13 23:30
  • 대단하십니다~~^^ 짱!!
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정석
  • 토오끼slim
  • 04.13 22:59
  • 내장지방 빼기어려운데 대단하세요!-!
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입문
  • kana1234
  • 04.13 21:22
  • 지방만살이 빠지네..! 저도 더 열심히 해야겠네요^^
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정석
  • 로일원
  • 04.12 22:58
  • 대단하시네요 👍
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초보
  • 뜨ㅏ씬
  • 04.12 19:37
  • 자극받고가요ㅜㅜ대단해요
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초보
  • 제이원스
  • 04.11 20:52
  • 와 저도 아자!!
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지존
  • 행복트리0404
  • 04.11 20:32
  • 자극받고 갑니다^^
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