안녕하세요 ~^^ 이번에 새로 가입한 새내기입니다. 지금이 두번째 다이어트고 두달 반 동안 14키로 정도 감량했고 식이로만 해서 운동은 거의 안해 체력이 저질이에요. 마사 하체운동은 시작부터 막혔는데 오늘 마사 복부운동은 성공했어요. 이번 다욧 중에 영상 끝까지 따라한게 처음이라 감격입니다.
식이> 등산하고 장보러 다니느라 점심이 많이 늦어진게 아쉬워요. 오전에 더 일찍 운동하고 점심시간에 맞추던가 식사대용을 챙기면 더 식사시간을 맞출 수 있을 거 같아요.
내일도 등산을 하러가요. 다녀오면 강하나 스트레칭을 꼭 하려합니다.^^ 좋은 밤 되세요~♡
베테랑은 당치도 않습니다. 방장님처럼 꾸준히 관리를 해야했는데 목표체중오고 바로 식이, 운동 버리고 방탕하게 산 전역한 예비군 같아요. 전에도 해본거라고 맘만 먹음 살 다 뺀다 했는데 못 했어요. 오랜만에 다신왔는데 궁디님 계신거 보고 많이 반성했답니다. 님 존재만으로도 자극 받고, 열심히 따라갈게요.^^
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