view-top

04월 12일( 저녁식사 385kcal)
저녁(18:41)385kcal
탄수화물(5.8%) 20.89 / 358g
단백질(54.6%) 36.05 / 66g
지방(14.3%) 7.86/ 55g
소고기 홍두깨살
(1회, 132g)
168kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
18kcal
깻잎
(10장, 10g)
4kcal
오이고추
(1개, 40g)
7kcal
쌈장
(1종지, 10g)
18kcal
마늘
(1인분, 23g)
29kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
24kcal
[풀무원] ORGA 국산콩콩비지
(1회분, 150g)
105kcal
배추김치
(1소접시, 25g)
6kcal
방울토마토
(3개, 39g)
6kcal
  • 근육늘리장
  • 목표 57kg

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글