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04월 12일( 저녁식사 498kcal)

저녁(20:43)498kcal
탄수화물(12.4%) 38.83 / 313g
단백질(117.9%) 67.23 / 57g
지방(15.5%) 7.44/ 48g
삶은 밤고구마
(1개, 109g)
139kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
78kcal
청경채
(1접시, 81g)
11kcal
닭가슴살
(1인분, 238g)
260kcal
데친 브로콜리
(1회, 30g)
10kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
(1회분, 5g)
0kcal
  • 죠야죠야
  • 건강하게!

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