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04월 12일( 운동 409kcal)
운동409kcal
슬로우버피
(5세트, 100회)
300kcal
사이드 런지 (아령)
(3세트, 60회)
39kcal
윗몸일으키기(세트)
(4세트, 60회)
42kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
스쿼트
(0세트, 75회)
18kcal
스탠딩 크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
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