6일째입니다.
오늘은 음식 사진을 찍지 못했어요.
아침에 좀 늦게 일어나서 공복에 p90x 켄포x운동 한시간하고 점심을 1시 다되서 먹었어요. 점심을 선택해서 먹을 수 없어서 탄수가 주된 식단으로 먹었는데 대신에 양을 적게 먹었어요.ㅠㅠ저녁은 좀 일찍 5시 정도에 삼겹살 남은거 상추쌈이랑 먹었어요. 양을 많이 안먹고 참았는데 입이 심심하던 차에 옆집에서 오트밀 쿠키 주셔서 참지 못하게 작은거 두 개 먹었어요
그래도 주말에 원래 진짜 많이 먹는데 이번 주는 완전 선방했어요. 몸무게도 좀 내려갔고요. 뭣보다 몸은 가벼워요. 내일도 간식없이 건강히 먹고 운동 한시간 땀 빼기하겠습니다.
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