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식단조절 3일차 변화
식단조절 3일차였던 어제, 식욕이란게 사라진 기분이었어요. 저녁 먹고 맥반석계란 하나 더 먹었다고 속이 더부룩해서ㅠㅠ 플랭크 계속하고 L자 다리까지하고 잤더니 오늘 아침에 몸무게 재보니까 첫날 다이어트 시작한 날 54.5였능데 오늘 52.7이었습니다! 넘 행복해요ㅠㅠ 원래 3일만 해보고 그만하려했는데 식단을 완전히 줄인게 아니라 탄단지로 조절해서 그런지 계속 할만 하더라구요! 계속해야지! 다음주 월요일 치팅데이로 잡고 그전까지는 계속 해봐야겠어요!

  • 수디수디
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댓글 (38)

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댓글리스트

초보
  • mmmmimmmmm
  • 04.18 23:56
  • 화이팅
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다신
  • 수디수디
  • 04.20 14:24
  • 감사합니다 :)
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입문
  • yoni0703
  • 04.17 14:44
  • 식단지키는게 최고군요 ㅠ
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다신
  • 수디수디
  • 04.17 17:27
  • 그렇더라구요!
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정석
  • 달달구리한다이어터
  • 04.17 13:05
  • 굿굿
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다신
  • 수디수디
  • 04.17 13:39
  • :)
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입문
  • 먹품
  • 04.17 10:22
  • 3일만에...식단이 중요하네요 물론 운동도 중요하지만!
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다신
  • 수디수디
  • 04.17 10:51
  • 운동 그렇게 할때는 빠지지 않던 뱃살이 식단조절하니까 들어갔네요, 역시 식단이 80%라는 말이 맞나봐요
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초보
  • jjinjjinii
  • 04.17 01:53
  • 다이어트는 식단이 제일 힘든 것같아요ㅠㅠ
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다신
  • 수디수디
  • 04.17 06:43
  • 맞아요ㅠㅠ 맛있는게 세상에 너무 많은데 참으려니 너무 힘들어요
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