view-top

  • 살언제빼ㅠ·초보
  • 2020.04.17 21:37
Q.식단어떤가요 ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침겸점심으로 요거트사과반쪽고구마계란 먹구요 6시전에 저녁으로 바나나랑 아몬드브리즈 먹어요 계단 170층 공복에 한시간씩 매일 오르는데 이렇게 계속 먹게된다면 살이빠질까요 유지될까요? 식단에 문제점이있다면 알려주세요ㅠ
  • 살언제빼ㅠ
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고3다이어트..도움이 필요합니다
6 123 -leewoo5493!
식비..
5 173 랭유우

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나나나나나라
  • 04.18 09:54
  • 단백질 추가하시는게 좋아요! 생야채도 좋아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 20키로노력파
  • 04.18 02:01
  • 아침이랑 점심 확실히 나누셔야할거같아요
    점심에 샐러드나 단백질을 먹어줘야 훨신 더 잘 빠져요
    그렇게 안하면 나중에 정체기 쎄게 와서 살도 안빠지구여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 나메주
  • 04.18 00:56
  • 단백질을 추가하셔도 좋을 것 같아용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 라니벼리
  • 04.17 22:26
  • 와 진짜 대단하시네요!!!! 저는 그렇게 먹으면 급으로 폭식 올까봐ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글