제가 고등학생인데 방학시작하고 세달가까이 85에서 70까지 뺏어요.. 방학하고나서 쌀밥이나 그냥 밥종류는 아예 안먹엇구요 인스턴트도 두달가까이 입에안댓어요 식단이 아침공복운동하고나서 요거트하고 사과반쪽먹고 점심겸저녁으로 고구마랑 계란하나 먹었어요 근데 처음에는 빨리빠지다가 요즘에 너무 안빠져요ㅠㅠ 생리기간이라 입터져서 너무 배고파서 오늘 달짝이 토마토?? 편의점에서 파는거 한팩에 열다섯개정도 들어잇는거 그걸 다 먹어버렷는데 살이 많이 찔까요..?? 아침은 고구마랑 요거트랑 사과 먹고 점심쯤에 한팩다먹었어요..아그리고 고구마 말랭이 공부할때 머리 안돌아갈때마다 조금조금 먹으려고 하는데 살이 많이찔까요..???
1. 다이어트중 고구마 하루에 몇개정도가 좋은지
2. 달짝이 토마토 살이 많이 찌는지
3. 고구마 말랭이 살이많이 찌는지
4. 하루에 계단 공복에 161층 올랏엇는데 더 늘려야할지
5. 제식단의 문제점 ( 아침: 요거트하고 사과반쪽, 점심: 고구마랑계란)
초보
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