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  • 55kg수여니·초보
  • 2020.04.18 20:53
Q.너무 빡세게 하시는 분들 말고...! 보통 하루에 몇칼로리 정도 드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일반식 포함해서 드시는 분들 중에요!
  • 55kg수여니
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원래 생리전에 1-2kg씩 찌나요 ㅠㅠ??
1 182 ellalge02
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댓글 (8)

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정석
  • 메엠
  • 04.18 22:28
  • 1400~1800 사이로 먹어요 ㅎㅎ 한달에 1키로 정도 빠집니다 ㅎ...
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입문
  • qsaq****
  • 04.18 22:08
  • 저 먹고싶은것 먹으면서 양만 줄이면서 먹고있는데 하루 약 850~1000칼로리 정도 먹어요 운덩은 걷기40분정도만ㅎㅎ그런데도 살빠져서 2주일만에 2.5키로 빠졌네요
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초보
  • 55kg수여니
  • 04.18 22:21
  • 저랑 비슷하네요!! 저는 지금 한달짼데 7키로 정도 빠졌어요 ㅎㅎ 열심히 해요 우리!
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입문
  • qsaq****
  • 04.18 22:55
  • 55kg수여니 장기적으로 지치지않게 뺄려면 역시 먹고싶은것먹으면서 양만 줄이는게 편하더라고요ㅠㅠ저희 열심히해욯ㅎㅎ
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초보
  • 55kg수여니
  • 04.18 22:20
  • 댓글 감사해요!!!
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초보
  • 신진대사를높이자
  • 04.18 21:54
  • 저는 점심 일반식으로 먹는데 하루 1000-1200칼로리 정도 먹고 있어요!
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초보
  • 55kg수여니
  • 04.18 22:20
  • 댓글 감사해요!!! 저는 아침을 일반식 적게 먹고 저녁을 다이어트식으로 먹는데 생각보다 칼로리가 적어서 나중에 요요올까 걱정이네요ㅠㅠ 점심을 조금 먹어봐야겠어요 감사합니다!
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초보
  • 신진대사를높이자
  • 04.19 05:42
  • 55kg수여니 맞아요.. 너무 적게 먹어도 신진대사가 떨어져서 오히려 안좋다고 하더라구요. 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 식단을 짜보세요..! 화이팅입니다ㅎ
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