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  • 삥뽕뺑뽕·지존
  • 2020.04.19 12:20
  • 3
44일간의 그래프 다이어트 기록

3월 7일 시작 몸무게 87.9
오늘 77.3
44일동안 총 9.6kg을 감량했다.
90kg까지 찍었으니 사실상 약 12kg감량.

다이어트 방법은 식단관리
남들 하는거처럼 샐러드,닭가슴살,과일 등을 배부르지않게 적당히 먹었다.
74kg까지 내려오면 좀 더 먹고 유무산소 운동을 시작할 거다.파이팅
  • 삥뽕뺑뽕
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댓글 (2)

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초보
  • fldzkgksmf
  • 04.23 16:49
  • 우와 열심히 하셨네요~!
    자극받고 가요 ㅎㅎ
    화이팅
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초보
  • 할뚜이써
  • 04.21 14:09
  • 저두 한달되어가요 ㅠㅠ같이화이팅해요!
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