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안녕하세요:)
고등학교 졸업후 점점 찌면서 68kg~69kg정도까지 올라갔다가 비정상적으로 식욕터진 기간동안 70kg기록하고 충격먹고 다이어트 시작이요ㅠㅠ

궁극적으로 "건강하게 살고 싶어서" "과체중 벗어나려고" 목표를 잡았구요,
다이어트 시작한지 지금 열흘정도 지나서 66키로대입니다~!

현재 20대 초반 169cm 66.1kg
다이어트 시작한지 10일정도 됐어요!

이 그룹방에서 다이어트 일지가 많이 올라오는 것 같아서
자극받으려고 가입합니다:)

지금까지 약한 의지로 뺐다쪘다 반복하다가
제대로 맘먹고 시작한 다이어트는 처음이라
서툴수도 있고 많이 시행착오가 있을수도 있지만
다이어트 성공까지 열심히 하고 유지어터의 길로 들어가고 싶습니다^^화이팅!!
  • wannabe-healthy
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댓글 (1)

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다신
  • *린주*
  • 04.22 05:38
  • 반갑습니다.🐰
    일단 너무 안드시는것만 안하면 되요.^^
    적당한 칼로리를 처방받으시고 자기에게 맞는 운동으로 칼로리 소모하시면서 조금씩 그 양을 늘리시는게 좋아요.
    절식은 결국 폭식으로 가는 지름길이니까요.
    화이팅 💚 응원합니다.
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