다이어트

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Q.다이어트중 두통

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

원래 편두통이 심해 두통약을 달고 살다가
다이어트 시작하고 2주는 운동도 하고 그래서 그런가
두통이 한번도 없었어요
근데 생리터지고 나서는 또 두통이 시작되고 있어요..
운동도 꾸준히 하고있고 그런데 두통은 거의 매일 계속되네요..

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댓글리스트

이뉴리
04.21 23:08
다이어트가 원인이 아니라면 자세 문제 혹은 스트레스인데..앞이마가 아프면 자세, 좌우 옆머리가 아프면 스트레스일 가능성이 커요. 혹시 자세는 바른 편이신가요? 승모근이 많이 발달한 편이신데 앞이마가 아프신거면 당장 자세교정 하셔야 하구요. 좌우 옆이마가 아프신거면 스트레스를 다스릴 수 있는 명상, 요가 추천드려요!
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채택된 답변

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miracle49
04.22 08:43
감사합니다!! 옆이마가 아픈게 스트레스 받고 있나봐요.. 초반에는 다이어트하는게 괜히 신이나서 즐겁게 했는데ㅋㅋ 시간내서 명상,요가를 해야겠네요!!
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랭유우
04.21 21:37
miracle49 너무 단백질
쉐이크로 드시지마시구요 고구마랑 야채 오이브로콜리양상추 이런걸로 드시구 점심 일반식 말씀하신것처럼 조금씩 드세요 영양소 부족하면 어지럽거나 헛구역질 증상도 있을수도잇어요ㅜㅜ잘챙겨드셔야 운동도 잘하실수있어요 건강이우선이니 꼭 골고루 잘챙겨드세요 생리때는 더더욱이요!!
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