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  • hann****·입문
  • 2020.04.23 22:25
  • 1
  • 1
도전~플랭크 30일 완료 했어요~^^

before~

after~

플랭크가 코어에 좋다는 말은 들어도 꾸준히 하기 쉽지 않았는데 도전을 통해 30일 꾸준히 할수 있었어요~~
만성 허리디스크가 있어 코어 운동이 꼭 필요했고 뱃살빼기에도 딱이니 빠지지않을려고 노력했는데 뱃살이 좀 줄어든것 같아 보이는데 갈 길이 머네요 ~^^
그래도 허리와 등 아픈것이 많이 좋아졌어요~~
  • hann****
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hann****님이 성공한 30일 도전

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댓글 (6)

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정석
  • 47kg끝
  • 04.24 13:51
  • 대단하세요~~응원합니다^^
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입문
  • 떠니짱
  • 04.24 12:30
  • 대단해요!!
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입문
  • 미미탱이
  • 04.24 11:18
  • 대단해요
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입문
  • HAMA.
  • 04.24 02:58
  • 대단하세요!!
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초보
  • 2주4키로뺀다뺀다
  • 04.24 02:46
  • 멋져요!!!
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초보
  • elistar
  • 04.24 00:09
  • 파이팅하세요!!
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