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02월 18일 (음식 1378kcal, 운동 390kcal)
20160218

20151207 다이어리 일기상세

실패 281kcal
1378/848 kcal
390/ 141< kcal
아침식사413kcal(29.97%)
[파리바게뜨] 햄치즈크라상샌드위치 (1개, 104g)
380kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
딸기 (6개, 120g)
30kcal
점심식사615kcal(44.63%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식174kcal(12.63%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 180ml)
174kcal
저녁식사176kcal(12.77%)
[베지밀] 옥수수 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
연두부 (1모, 150g)
61kcal
운동390kcal
만원전철타기(지하철타기) (60분)
300kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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