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04월 24일 (음식 1352kcal, 운동 422kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 491kcal
1352/ 1705 kcal
422/ 284 kcal
아침식사158kcal(11.69%)
양상추
2kcal
계란프라이
89kcal
올리브유
40kcal
단호박찜
13kcal
달걀찜
14kcal
점심식사242kcal(17.90%)
그린 키위
54kcal
계란프라이
89kcal
바게트
61kcal
마스카포네치즈
32kcal
양상추
2kcal
토마토 (중간크기)
4kcal
오후간식282kcal(20.86%)
티라미수
282kcal
저녁식사670kcal(49.56%)
깻잎
4kcal
상추
5kcal
오이
9kcal
돼지고기 목살
535kcal
된장
20kcal
묵은지
4kcal
새송이버섯
4kcal
참기름
80kcal
후추
9kcal
운동422kcal
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제이제이살롱드핏 10분 유산소
제이제이살롱드핏 버피테스트 24회
땅끄부부 스쿼트챌린지
땅끄부부 허벅지 안쪽살 떼어내기 플리에 스쿼트
마일리 사이러스
제이제이살롱드핏 허리운동
계단 오르기 1회
스쿼트
21kcal
와이드 스쿼트
4kcal
플리에 스쿼트
9kcal
버피테스트
60kcal
계단오르기 걷기
14kcal
풀 싯업
26kcal
스쿼트 홀드
3kcal
플랭크
1kcal
스파이더맨 플랭크
24kcal
마일리 사이러스 하체 운동
260kcal
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