오늘은 PT랑 요가를 등록해서
운동을 제대로 시작했습니다.
아침부터 운동하니까 개운하고 너무 좋더라구요!
힘들어서 낮잠도 많이잤네요ㅋㅋ
오늘 아침에는 어제 저녁부터 먹고싶던 카레를
조금 덜어먹었어요 . 밥 한숟갈에 카레 조금!
먹고 운동을 다녀왔어요!
점심은 삼겹살을 구워서 양파와 다섯점 먹었어요.
대신 밥은 먹지 않았습니다. 고기의 유혹은 정말 못참겠더라구요 ㅠㅠ..
저녁은 스페셜k+우유 종이컵으로 한컵씩 해서 먹었습니다.
식단조절이 굉장히 힘드네요..
그래도 처음 시작보다 -2kg 빠져서
오늘 75.5kg이 되었네요.
다신 어플로 다이어트 식단이랑 운동량 기록하면서 하니까 너무 좋은거같아요..!
왼쪽은 어제사진 , 오른쪽은 오늘사진입니다.
아래 복부사진은 처음 시작한 날 사진이구요.
운동 시작한지는 2주가량 됐습니다.
복부와 허벅지가 빨리 빠졌으면 좋겠어요.
화이팅 !!! ^^👍👍😊
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