다이어트

은꿍!bebe·초보
2020.05.05 16:32

Q.화장실을 자주가요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

물만 마시면 10분도 안돼서 화장실을 가요.
몸도 차가워지고..
기초 대사량 높이려면 찬물 마시라고 해서 마시고 있는데
자주가는게 좋은건가요?
물이 몸에 흡수가 안돼는 건지 ..

은꿍!bebe
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비드어0
05.05 17:28
물 마시기는 체온에 가까운 온도의 물 마시는게 좋아요.

찬물 마시는거는 추위에 떨게해서 기초대사를 올린다는 의미인거 같은데요.
찬물은 전혀 도움이 않될꺼 같아요.

체지방을 녹이려면~ 온도가 높아야할텐데, 오히려 찬물을 마신다는거는 지방을 더 탄탄하게 하는 것 같습니다.

겨울에 햇빛을 받아야 겉옷을 벗지~ 찬바람 쌩쌩부는데 옷을 더 감싸지 않나요?
체지방도 그렇다고 '엄지의 제왕'이나 '생로병사의비밀'에서 설명을 해주던데요.

저는 물 마실때 겨울에는 50:50(뜨거운물:찬물), 여름에는 30:70(뜨:찬)으로 섞어서 마십니다.

미지근하게...전혀 차겁지 않게...
따뜻한 물 드셔요.
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은꿍!bebe
05.05 17:53
감사합니다.
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