저는 158cm에 여자이고 다이어트 하다가 요요가 와서 56kg에서 52kg까지 뺐었는데 64kg까지 쪘습니다 코로나 때문에 운동 다니던 곳도 안하고 해서 운동 안하고 요요때문에 2달동안 정말 하루종일 먹기만 했더니 12kg이 쪘습니다 먹는 내내 자괴감들어 몸무게도 안쟀었더니 어느날 거울을 봤는데 왠 커다란 덩치가 하나 있더라구요 그래서 새 마음 새 뜻으로 헬스장에 가서 인바디 쟀더니 기초대사량이 너무낮고 복부비만에 굉장히 충격 받았습니다 정말 제대로 다이어트 해보고 싶습니다 단백질 보충을 제대로 하고 꾸준히 운동하여 기초대사량을 키우고 싶습니다 원래 몸무게로 돌아가는게 제 목표입니다 꼭 성공하고 싶습니다
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