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  • 지바당·지존
  • 2020.05.05 22:44
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오늘의 변화
도전 30일 끝나고 막 살고 있다가
다시 정신 차리고 오랜만에 운동 해보니까
의외로 더 잘 된다!!
휴식도 중요하다는 게 이런 의미인가부다ㅎㅎ
도전 프로그램에는 나에게 맞지 않는 동작도 포함되어 있어서
하기 좋고 효과도 좋다고 느낀 애들만 쏙쏙 골라서 해야겠다~!
그리고 진짜 식단 너무너무 중요한 게 며칠 방탕하게 막 먹고 놀았더니
바로 지방이 붙은 게 느껴짐ㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 이렇게 돌아왔으니 됐다ㅋㅋ
이보전진을 위한 일보후퇴라고 해두자ㅋㅎ
  • 지바당
  • 움직이자!
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꾸준히 열심히 하자
0 82 달봉스
05월 05일 (음식 619kcal, 운동 441kcal)
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