몇일전에 비를 맞아서 그런지 요즘 감기기운이 좀 있네요.
요즘같을때 감기걸리면 “혹시 내가?” 이런생각도 들고 좀 심난해지내요.
어제 코스트코에 장보러갔는데 눈치보여서 기침도 꾹꾹참았더랬어요.
저도 나름 운동계획을 세워봤어요.
땅끄부부 동영상이 따라하기쉽더라구요.
그래서 땅끄동영상으로 매일 스트레칭, 전신운동하고
부위별 운동은 상체,배, 하체로 나눠서 번갈아가면서 하려고요.
어제 상체운동했고, 오늘은 뱃살운동 했어요.
익숙해지면 운동양도 조금씩 늘릴거얘요.
아래무지개는 방금전찍은거얘요.
신기해서 올려보아요.^^
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