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점심 스벅 아메리카노+닭가슴살,소바 샐러드
저녁 야채 카레,돈까스+두유, 쉐이크
점심에 아이들 도시락 사오면서
오랫만에 스벅들려 제껏도 샀어요 ^^
밑에 야채도 한가득 소바까지 있어
맛나고 든든했지요~
역시 누가 해준게 쵝오 👍
저녁은 아이들이 남긴 돈까스랑 카레
잔반처리하고 두유랑 단백질 쉐이크로
50g 채웠네요
이번 달 매일 단백질 50g 먹기가
목표랍니다~
저녁식사후 아이들과 함께
땅끄부부 동영상 보며 만보걷기 시작했어요
막내는 요즘 키크느라 말랐는데
(집에서도 항시 드레스입고 있는…)
원래 셋 다 통통이예요ㅋㅋ
전 팔동작은 안하고 걷기만해요
이틀동안 팔을 안쓰니 확실히
덜 아프네요 ^^
오늘,내일도 건강하고 행복한 하루 보내세요!