점심에 아이들 도시락 사오면서 오랫만에 스벅들려 제껏도 샀어요 ^^ 밑에 야채도 한가득 소바까지 있어 맛나고 든든했지요~ 역시 누가 해준게 쵝오 👍 저녁은 아이들이 남긴 돈까스랑 카레 잔반처리하고 두유랑 단백질 쉐이크로 50g 채웠네요 이번 달 매일 단백질 50g 먹기가 목표랍니다~
저녁식사후 아이들과 함께 땅끄부부 동영상 보며 만보걷기 시작했어요 막내는 요즘 키크느라 말랐는데 (집에서도 항시 드레스입고 있는…) 원래 셋 다 통통이예요ㅋㅋ 전 팔동작은 안하고 걷기만해요 이틀동안 팔을 안쓰니 확실히 덜 아프네요 ^^
진심으로 걱정해주셔서 감사해요 어젯밤부터 통증은 완전히 사라졌지만 이번 주말까지 깁스했다 생각하고 안쓰려고요! 전 못 느끼고 있었는데 여기 스벅에선 다양한 샐러드,호밀빵 샌드위치,치킨랩 등 다이어트 밀을 많이 팔아요 홍콩 여자들이 작고 마른 사람이 많은데 그 때문일까요? ㅎㅎ
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