다이어트

JDoit
다신2020.05.07 11:22141 조회1 좋아요

30일째

아침은 오버나잇 오트밀이요. 너무 맛있어서 한동안 계속 만들것 같아요.

점심은 마약계란장과 곤약 샐러드요. 계란 더 먹고 싶었는데 나트륨때문에 참았어요. ㅜㅜ

저녁은 포타벨라버섯에치즈와 시금치 크림소스요.
그리고 바밤바 한 개 먹었어요.

오늘은 생리가 시작되었어요. 그래도 운동은 했어요. 오늘 팔과 어깨했는데 자꾸 팔굽혀펴기를 시켜대는데....아고 저 정말 못하더라고요. 😂 그래도 그거했다고 끝나고 팔뚝 자랑들 엄청 했네요.

여튼 내일도 화이팅이요!!

정석

이쁘게52
05.08 10:59
와!! 역시 또 레스토랑급 사진이십니다^^ 저도 포타벨라 시금치 다 있는데, 크림소스를 사야하나요. 넘넘 먹고싶네요.
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다신

JDoit
05.08 11:04
저 앱이 사진을 잘 찍는거 같아요. ㅋ 앱빨이어요. 감사합니다. ^^
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지존

Judybsc
05.08 08:00
늘 느끼지만 참 칼질이 자로잰듯 반듯반듯😊 곤약도 이쁘게 꼬아주시고. 저도 한번 도전해봐야겠어요.
이번일 오트밀이 그렇게 맛있다니 저도 한번 도전해봐야할듯요.
스피니치에 녹아있는 치즈 죽음이네요👍
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다신

JDoit
05.08 10:59
ㅎㅎ 칼질 재밌어요~ㅎㅎ 참 다이어트 한다면서 이렇게 맛있것들을 찾아다녀서 민망하네요. ㅎㅎ
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다신

기적을꿈꿔
05.08 07:12
오~ 팔굽혀펴기
저도 제대로 못합니다
ㅋㅋㅋ

오트밀 마약계란 시금치 크림 전부 제 취향인데요^^ㅋㅋ
전 마약계란은 일부로 안만듭니다
하루에 너무 많이먹어서^^;
다욧이 안되드라구요^^;;

수고하셨습니다 ❤️
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다신

JDoit
05.08 10:55
그러게요. 계란장이 조절이 안되네요. ㅋㅋ 😂 간장마저도 맛있는거 있죠. 저도 한동안 만들지 말아야겠어요. 현명하셔요~
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다신

bluevm
05.07 11:43
오트밀위에 가지런한 바나나 그리고 시나몬가루인가요 코코아가루인가요? 정말 맛나보여요~😜 탄단지 비율하며 세 끼 식단이 완벽 그 자체입니다 생리 첫 날에도 운동을 쉬지 않으시는 프로페셔널한 정신까지! 전 돈 받아도 못 했을꺼예요ㅋㅋ 오늘은 정말 뿌듯하게 잠자리에 드시겠네요 멋지세요👍
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다신

JDoit
05.07 19:42
시나몬 가루인데 생각보다 같이 먹느니 맛있어요. 아직 먹으려면 2시간 정도 남았는데 눈뜨면서 부터 먹고 싶어요. 도전 운동이 점점 힘들어지는데 그래도 30일까지만 일단 해보려고요. 뱃지가 뭐라고 은근 그 뱃지 받고 싶네요. ㅋ
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