view-top

  • 살빼자아자!·초보
  • 2020.05.10 10:52
Q.식단조절 중인데 몸무게가 잘 안빠지는 거 같아요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
내일이면 식단조절 일주일짼데 0.4kg 정도 빠졌네요ㅠ
어제 낮에 참지 못하고 떡볶이먹고 3시부터 금식 했는데 0.4kg 늘었어요ㅋㅋㅋ 오마이갓
운동 거의 안하고 식단조절만 하면 느리게 빠지는게 정상 인가요??흑흑
운동은 집에서 홈트 조금씩 하고 있어요
  • 살빼자아자!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트할때 외식
1 101 난희희
갱년기 다이어트
1 232 초롱햇살

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 05.11 13:15
  • 0.4는 체지방보다 체수분과 붓기라 별 의미가 없습니다. 그리도 체중에 그날 사람 컨디션, 수분과 먹은 음식량 따라서 1~2kg차이 나요. 신진대사가 제대로 이뤄지고 있으면 담날 공복 체중이 원상복귀 또는 +200
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • songjimin송지민
  • 05.10 21:19
  • 저는 아침 9시 마다 줄넘기 30분씩하고 아침은닭가슴살 샐러드
    점심은 현미밥 단호박 감자
    저녁은 밥 반공기 먹고 배불르다 싶을때 그만먹으니 일주일에6키로 빠졌어요 간식은 100칼로리 밑으로 먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글