역시 전 요요가 빨라요. 하루새 1kg up! 아침을 걸렀더니 점심에 또 입터져 많이 먹고 바로 과자봉지 하나 또 털었어요. ㅠㅠ 자제력 꽝. 오후엔 갑자기 배가 아파서 저녁 못 먹고 지금 앓아 누웠네요.에휴~ 건강이 최고여~
체중변화 그래프>
다행히 근육 늘고 체지방은 빠졌는데 오늘 화장실은 못 간 관계로 변을 봐야 진짜 체중을 알 수 있을 거 같아요. 오늘은 더 운동을 못 할거 같고 내일은 건강해지면 마일리 팔운동과 스트레칭을 하고 화요일은 코어운동을 하려해요. 미리 스케쥴 많이 잡음 못 지켜서 짧게 짜서 실천해 보겠습니다. 내일 봐요~♡
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