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  • RaYuL·정석
  • 2014.11.15 00:16
[14일] 2014.11.14.

폰 배터리가 없어서 스샷을 늦게 찍었더니
조금 늦었네요.
아침부터 정신이 없어서 끼니를 제때 못챙겨 먹었네요.
대신 저녁을 조금 잘챙겨먹었네요ㅠ
내일은 잘챙겨먹어야겠어요!!

그래도 운동하나는 열심히 한데에 스스로 위안삼으며 남은 반만큼은 더욱 잘하도록 해야겠습니다.

내일 운동목표!
유산소 60분
복근 30*3
스쿼트 50*3
  • RaYuL
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정석
  • RaYuL
  • 11.15 10:03
  • heyra5476 살이 많아서 그런지 덜아픈것같아요ㅋㅋㅋㅋ
    50분쯤타면 엉덩이 아파서.. 10분정도는 참고타요ㅋㅋ
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정석
  • RaYuL
  • 11.15 10:01
  • 내수댁 첨엔 시간이 안가더니..ㅜ 나중엔 또 잘가더라구요^^;;
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지존
  • heyra5476
  • 11.15 02:25
  • 전 1시간 채운적이 없어서요..
    엉덩이가 넘아파요~^^
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지존
  • heyra5476
  • 11.15 02:24
  • 70분하심..엉덩이 아푸지않나요?
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지존
  • 내수댁
  • 11.15 01:10
  • 사이클대박이네요
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