다이어트

Joone·초보
2020.05.18 15:22

식단 운동 과학적 결말

어제 두끼를 수육 보쌈을 충분히 맛있게 먹었음에도 운동의 효과로 아침 몸무게는 오히려 내려감. 몸무게와 체지방은 감량, 근육은 그대로, 수분 증가 - 근육내 수분으로 추정 (푸시업 토탈 70개, 칼로리 소각 타바타 20분)

Joone
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맛있는 닭가슴살 ㅋㅋ

0 116 Joone

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몸은 거짓말을 하지 않는구나

0 148 Joone

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