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20151207 다이어리 일기상세

성공 628kcal

991/ 1086 kcal

714/ 181 kcal

아침식사195kcal(19.68%)

달걀 껍질 까면서 인내심 테스트 받음! 어후... 성질 버릴뻔~ ㅋㅋ 그래서 오늘 아침 사진은 없다는~ ^^; 분명 삶은 후에 찬물에 고이 잘 담그어 놓았건만 도대체 왜때문인것이냐?! 당췌 알 수가 없네 ㅎㅎ

오전 간식314kcal(31.69%)

점심식사240kcal(24.22%)

오후간식29kcal(2.93%)

저녁식사213kcal(21.49%)

아침에 계란 삶기 실패해가 ^^; 편의점에 하필 닭가슴살도 없고 ㅎㅎ 고단백이라길래 들고와 봄. 많이 짜다!

삶은 밤고구마	128kcal
[바다에서왔닥] 씨프로틴 허브페퍼	85kcal

운동714kcal

오늘 요가는 스트레칭 위주가 아닌 플랭크 스쿼트 런지 등등 엄청 날 힘들게 했다는~ ^^ 오늘도 수고했엉 ㅎ 앞자리 6에서 5로 바뀌는거 초읽기 들어감!! ??

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