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  • naraha·초보
  • 2014.11.15 09:08
Q.치팅데이vs모럴다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트시작일주일째입니다~ 아니정확히말하면 6일열심히하고 오늘이7일째..
오랜만에 친구와약속잡고 뭘먹을까 행복한고민하던차에 보게된 모럴다이어트..
http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=199&contents_id=49076

'6일열심히했으니까 하루만 치팅데이가지면안될까?'
'하루쯤은괜찮아하다가 말짱도루묵된다고~!참아!'
혼자서 내적인싸움중입니다;;;

여러분은 치팅데이 몇일에한번씩하시나요?
  • naraha
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 의학,건강,영양
  • 11.15 11:04
  • 치팅은 대부분 7~10일에 한번 하루 한끼합니다
    가급적 오전이나 점심시간대가 좋겠지요.
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정석
  • 쩡성이야
  • 11.15 09:16
  • 보통 보상데이는 다이어트 시작한지 2주후에 하라던데..
    스트레스 받으며 안드시는 것보다 가볍게 드시고 즐거운 마음으로 먹었으니 운동 좀 더 하자 라는 생각이 더 좋을거라 생각해요
    다만 과식하지말고 다이어트 중이라는걸 염두해두심이 좋겠어요^-^
    즐거운 주말되세용ㅋㅋ
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