view-top

  • bhs1170·입문
  • 2020.05.20 00:58
Q.헬스 시작하면서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아예 운동 안하던 사람인데 이번에 헬스시작했는데 1주일간 런닝만 40분씩 했어요
체력 올린다고... 이제 뭘해야할까요 싸이클? 근력? 잘몰라서요 ㅜㅜ
스트레칭 운동 전후로 꼭 해야하는거져??
  • bhs1170
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배고플뗀 어떻게 하세요??
7 192 Park2ao
플랭크 팔꿈치
3 193 맛있다떡볶이

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 럽뷔9138
  • 05.20 02:11
  • 스트레칭 필수요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 토리1002
  • 05.20 01:31
  • 넵 스트레칭 꼭 해주세요! 저는 개인적으로 싸이클 15분 - 근력운동 -유산소 -스트레칭 추천해요! 근데 사람마다 다르니까 이거저거 도전해보시고 맞는 운동싸이클 찾아보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글