동생에게 전화왔는데 코로나 전대비 몸무게가 7kg 증가했다고 하네요ㅠ OMG~~~!
내 식단도.. OMGㅠ 내일은 잘해야징^^
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🔹️《목표1. 평균체중 45.5kg이하》
🔹️《목표2. 월~금 GX수업 하루2개이상》
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🔸️아침공체45.6kg(전일대비-1.1kg감소)
🔸️완료된 운동
*GX운동3개 완료 (2시간30분)
*꺼꾸리(3분)
🔸️물 마시기
1리터 마심
🔸️영양제 3종류
ok
🔸️식단
*아침
프렌치토스트1쪽 두유반잔 사과1쪽
메추리알3개
*점심
바나나1 고구마2 찌개1공기 초코파이1
두유1잔 방울토마토10개 사탕1 비비빅
*저녁
육포조금 산도1 방토5개 나초한주먹
체리13알정도 일반식1/2 비비빅2입
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